Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2017
|
75,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2515 kcal
|
Fett: 116,44g | Prot: 101,73g | Kolh.: 239,96g.
Frukost: Магнит Банан, Молочные Горки Творог 5%, Овсяная Крупа, Миндаль. Lunch: Сваля Сыр Российский, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Велком Колбаса Молочная. Middag: Вина Рислинг, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Семеринка. Snacks/Annat: Полет Овсяное Печенье. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
день рыбака - 11 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|