Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2012
|
80,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2012:
|
1174 kcal
|
Fett: 28,08g | Prot: 46,43g | Kolh.: 184,65g.
Frukost: cantaloupe, corn chex, strawberries. Lunch: mcdonalds ice cream, cucumber, lettuce, mcdonalds hamburger. Middag: navy bean soup, corn bread. Snacks/Annat: cantaloupe, vegetable crackers, mesquite turkey, grapefruit. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|