Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 77,88g | Prot: 48,01g | Kolh.: 18,65g.
Frukost: Nestlé Requeijão Cremoso, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Middag: Bom Coco Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Jussara Creme de Leite, DIA Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Scala Queijo Prato, Tangerinas. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcia santos 2 's vikthistorik
|