Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2012
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2012:
|
2242 kcal
|
Fett: 114,51g | Prot: 96,02g | Kolh.: 211,64g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Digestive Health Cottage Cheese. Lunch: Pasta or Macaroni Salad with Meat. Middag: Macaroni or Noodles with Cheese, Broccoli, French Onion Soup, Classic Blue Cheese Wedge Salad. Snacks/Annat: Vitamin C Emergen C, Sticksters Colby jack. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|