Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2017
|
91,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
720 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 24,78g | Kolh.: 73,31g.
Frukost: Getoastetes Weißbrot, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Fettarmer Naturjoghurt, Meine Metzgerei Bierschinken, Äpfel, Chia-Samen, Stockmeyer Teewurst Fein. mer...
|
|
2867 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Fahrrad Fitnessstudio (stufe 2) - 1 timme och 30 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Treppe - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charmainefunni 's vikthistorik
|