|
Je veux voir changer la dizaine plus de 9 aller oust hors de ma vu 🙈
|
90 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 44,62g | Kolh.: 141,93g.
Frukost: Carrefour Bio Muesli Floconneux Raisins Noisettes Amandes, Candia Lait Écrémé Silhouette, Auchan Confiture de Framboise, Pamplemousse, Planta Fin Beurre, Pain Blanc. Lunch: Huile de Tournesol, Fromage Brie, Rôti de Porc, Rôti de Boeuf, Tomates, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). Middag: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pure Via Stevia, Fromage de Chèvre, Tomates, Rôti de Porc, Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2563 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 42 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|