Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2017
|
83,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 36,37g | Prot: 92,45g | Kolh.: 127,77g.
Frukost: Kellogg's Special K Crunchy Muesli, AH Biogarde Magere Kwark, Kiwi. Lunch: Avocado, Gekookt Ei, AH Basic Kipfilet, Tastybasics Brood 80% Minder Khd, Den Eelder Geitenkarnemelk. Middag: Broccoli, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Becel Keuken Light, AH Basic Bloem, Nootmuskaat, Grand'Italia Mini Penne, Prei, AH Achterham, Bon Appetit Geraspte Goudse Kaas Oud 48+. Snacks/Annat: Appel, AH Biologische Cottage Cheese, AH Biogarde Magere Kwark. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|