Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 114,48g | Prot: 116,25g | Kolh.: 193,13g.
Frukost: Kiwi, Yomo Yogurt Greco Delta, Milbona Skyr Bianco Magro, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè. Lunch: Bauli La Colomba, Polenta, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Gorgonzola, Torta Salata Ricotta e Spinaci. Middag: Wasa Integrale, Nonno Nanni Robiola, I & J Filetti di Merluzzo. Snacks/Annat: Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Alesto Noci Californiane. mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 25 minuter, Springa - 11 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|