Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2017
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 81,83g | Kolh.: 193,44g.
Frukost: Финик, Мёд, Овсяноблин мой
. Lunch: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Куриные Грудки. Middag: Сыр, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Яблоко. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|