Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2017
|
70,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 80,07g | Kolh.: 116,06g.
Frukost: Увелка Перловка. Lunch: Активия Термостатная, Простоквашино Творог 2%, Капустный Салат, Яйцо. Middag: Кофе с Молоком, Творог 9%, Леовит Кофе Капучино. Snacks/Annat: Куриная Печень, Киви, Яблоко Желтое. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Хотьба 6,6км - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar, Фитнес - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|