Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2013
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2013:
|
2144 kcal
|
Fett: 100,11g | Prot: 113,96g | Kolh.: 196,45g.
Frukost: Quesadilla de Carne y Queso, Quesadilla de Queso sin Carne, Leche Baja en Grasa. Lunch: Tortillas de Maíz, Tocino Ahumado, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Middag: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. Snacks/Annat: Gamesa Hot Cakes Tradicional. mer...
|
|
2635 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|