Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 101,33g | Kolh.: 90,27g.
Frukost: Milsani Magere Kwark Naturel, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Biologisch Rijstwafels. Lunch: Hardgekookt Ei, AH Spinazie Vers, Kippenei (Eiwit), AH Runderrookvlees. Middag: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aviko Opa's Oven Friet, Muscle Meat Low Fat Hamburger, AH Halfvolle Fritessaus. Snacks/Annat: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Glutenvrije Luchtige Crackers, Banaan, AH Spinazie Deelblokjes. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|