Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2017
|
64,6 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 49,43g | Prot: 107,96g | Kolh.: 155,51g.
Frukost: Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Middag: Творожный Десерт. Snacks/Annat: Вкуснотеево Йогурт Молочный с Клубникой, Вкуснотеево Йогурт с Вишней, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Massage - 20 minuter, Körning - 1 timme, Städning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Crosstrainer - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|