Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2017
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 77,44g | Prot: 59,23g | Kolh.: 225,63g.
Frukost: Oliiviöljy, Marabou Creamy Biscuit, Kreikkalainen Jogurtti Lactoositon 6%, Lidl Raejuusto Velbo 2% (Lidl), Banaanit, Kiivi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Tomaatit, Kevytmaito (2%). Lunch: Kirjolohi, Valkoinen Riisi, Sushi. Middag: Ketsuppi, Valio Kermaviili, Kaali, Oliiviöljy. Snacks/Annat: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Satsuma, Jäätelö, Mantelit. mer...
|
|
1842 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 15 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|