Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2010
|
112,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 55,82g | Kolh.: 251,09g.
Frukost: Banana, Special K Protein Snack Bar, Frozen Whipped Topping, Pear, Apples. Lunch: Veggie Crisps, Whole Grain Ham and Cheese. Middag: Harvest Cheddar Sun Chips, Subway Cheddar, Subway Oven Roasted Chicken Breast, Subway Honey Mustard. Snacks/Annat: Slow Churned - Chocolate Fudge Brownie Yogurt Blends, Special K Fruit Crisps - Strawberry, Special K Chocolate Drizzle. mer...
|
|
3766 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 18 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 30 minuter, Vila - 1 timme och 50 minuter, Stående - 40 minuter, Sittande - 10 timmar och 32 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|