Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2017
|
52 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 60,50g | Prot: 45,54g | Kolh.: 124,91g.
Frukost: SPAR Коктейль Сухофрукты, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Яичный Белок, Каждый День Творожный Сыр, Авокадо, Хлебец, Вареное Яйцо. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: Мороженое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
|
1301 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lolilove7 's vikthistorik
|