Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2017
|
60,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 32,26g | Prot: 95,07g | Kolh.: 94,26g.
Frukost: Яйцо, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Окей Какао-Порошок. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Annat: Яблоко, Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Яичный Белок. mer...
|
|
1475 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|