Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2017
|
83,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 9,68g | Prot: 176,11g | Kolh.: 184,64g.
Frukost: Яблоки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Морковь, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. mer...
|
|
3250 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|