|
Triathlon training is adding heavier muscle even though I'm losing inches.
|
92,5 kg
Tappat hittills: 105,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2012:
|
1481 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 45,65g | Kolh.: 270,56g.
Frukost: My Oatmeal with Raisins and Brown Sugar, Bananas. Lunch: Non Fat soft server frozen yogurt, Dreyers, Salad, Tuna Tarragon, Fat Free Honey Mustard Dressing, Deep Kettle House Chili. Middag: Nachos Grande, Skinny Cow Vanilla Ice Cream Sandwich, Sugar Free Fudgesicle. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Quaker. mer...
|
|
3736 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Springa - 13 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|