Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2017
|
67,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 67,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
968 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 25,79g | Kolh.: 83,19g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Oil Roasted Cashew Nuts, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Mac Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 53 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|