Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2012
|
125,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2012:
|
3340 kcal
|
Fett: 141,18g | Prot: 206,04g | Kolh.: 274,24g.
Frukost: Cheddar Cheese, Chicken Chorizo Sausage, White Potatoes (Flesh and Skin), Egg, Whole Wheat Tortilla, turbinado sugar, half and half, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Lunch: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Chicken Sandwich. Middag: Red Table Wine, Bulgur, Feta Cheese, Chicken Breast, Greek Salad, Cauliflower, Oatmeal Cookie. Snacks/Annat: Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Potato Chips, Luna Bar - Nutz Over Chocolate. mer...
|
|
3860 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
boulderbear 's vikthistorik
|