Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2017
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2461 kcal
|
Fett: 65,87g | Prot: 109,65g | Kolh.: 372,90g.
Frukost: True Nutrition Maltodextrin, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nature's Place Organic Honey, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Cheribundi Tart Cherry Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Lunch: True Nutrition Maltodextrin, Hain Safflower Mayonnaise, Magic Meatloaf, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Middag: Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Chicken. Snacks/Annat: Reese's Reese's Mini Pieces, Butterfinger, Frozen Yogurt, Bananas, FitAID Fitaid. mer...
|
|
5096 kcal
|
Träning:
Fitbit - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Stående - 3 timmar, Matlagning - 30 minuter, Crossfit - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|