Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
983 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 62,57g | Kolh.: 87,56g.
Frukost: Словяночка Творог Нежирный. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Словяночка Кефир 2,5%, Редис, Вареное Яйцо. Middag: Салат Овощной с Маслом, Кабачок, АТАК Баклажаны, Цветная Капуста, President Сметана 15%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
До отпуска чуть больше месяца. Я наконец-то села на диету. Понимаю, что за месяц я не скину 15 кг. Но решила ставить себе маленькие цели.
1. К 14 мая (ДР сына) весить 70-71 кг
2. К 7 июня (едем отдыхать к морю) весить 66-67 кг.
Лишнего веса у меня много, поэтому надеюсь, если не буду давать себе поблажек, первые килограммы уйдут быстро.
05 maj 17 av medlem: n4tusja
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|