Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2017
|
70,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 48,16g | Prot: 91,86g | Kolh.: 134,51g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Ufeelgood Овсяные Хлопья, Клубника, Голубика, Кофе с Молоком, Мята, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Royal Forest Сироп Топинамбура, Vitaland Ананасы. Lunch: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Руккола. Middag: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Grisbi Печенье с Начинкой из Шоколадного Крема, Foco Coconut Water With Coffee Latte, Каждый День Миндаль Необжаренный, Natur Foods Фундук, Луговая Свежесть Сыр Легкий, Delba Вестфальский Хлеб, Волоколамское Льняное Масло. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|