Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2017
|
90,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 23,09g | Prot: 95,47g | Kolh.: 229,28g.
Frukost: Pain Blanc, Auchan Confiture de Framboise, Planta Fin Beurre, Café. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Fromage Brie, Vinaigre, Pain Blanc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Marque Repère Jambon Supérieur, Tomates, Concombre (Pelé), Pamplemousse, Pure Via Stevia. Middag: Pain Complet, Fromage de Chèvre, Pure Via Stevia, Haricots Verts, Tomates, Concombre (Pelé), Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Jardin Bio Muesli sans Sucres Ajoutés aux Fruits Rouges, Auchan Lait Écrémé, Pomme. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Shopping - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|