Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
|
1007 kcal
|
Fett: 19,27g | Prot: 55,70g | Kolh.: 138,69g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кулич Пасхальный, Винегрет без Масла, Ашан Сыр Рижский 17%. Lunch: Хлеб Зерновой, Винегрет без Масла, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Светлое Пиво, Krusovice Темное Пиво, Финик, Курага, Черника (Несладкая, Замороженная), Мясновъ Творог 5%. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|