Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2017
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 56,83g | Kolh.: 200,53g.
Frukost: Alpro Soya Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Puertosol Succo di Frutta, Caffè Espresso, Succo di Limone. Lunch: Insalata di Mare, Gamberi, Farro, Salmone al Forno o alla Griglia. Middag: Pizza Margherita. Snacks/Annat: Doria Crackers Salati, Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato, Fragole Zuccherate. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|