Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2017
|
73,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
813 kcal
|
Fett: 28,39g | Prot: 34,84g | Kolh.: 108,00g.
Frukost: Зерница Сушки Малютка, Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Отруби Овсяные, Замороженная Черника, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Middag: Плов с Курицей. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|