Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
71,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 31,47g | Prot: 106,66g | Kolh.: 116,51g.
Frukost: Ашан Курага Экстра, Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Ашан Сыр Диетический 20%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Авокадо. Lunch: Ашан Киви, Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриный Бульон или Консоме. Middag: Овсяные Отруби, Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake, Изюм, Мясновъ Молоко 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|