Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 27,65g | Prot: 89,92g | Kolh.: 152,16g.
Frukost: Ашан Сыр Рижский 17%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Яичный Белок, Изюм, Мясновъ Творог 5%, Гречневая Каша. Middag: Мистраль Бурый Рис Отварной, Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|