Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2017
|
53,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 57,70g | Kolh.: 132,02g.
Frukost: Мёд, Гречка с Кефиром. Lunch: Тирамису, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Middag: Киви, Куриные Голени с Кожей, Макдоналдс Кофе Гляссе. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Чай, Слобода Биойогурт с Персиком 2%, Ополье Творог 5%. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|