Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
215,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 101,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
1855 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 197,50g | Kolh.: 174,74g.
Frukost: Sweet Potato, Egg, Egg White. Lunch: Simple Truth Organic Spaghetti Whole Wheat, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Asparagus, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Fuji Apples, Orange, Worldwide Sports Nutrition Protien Bar Blueberry, Protien Bar Blueberry, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Vega One All-in-One Nutritional Shake - Chocolate. mer...
|
|
7211 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Löpband - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DodgeDart 's vikthistorik
|