Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 69,46g | Prot: 146,50g | Kolh.: 165,51g.
Frukost: Овсяные Отруби, 365 Дней Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Филе Куриное без Кожи, Лук. Middag: Сладкий Красный Перец, Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Филе Куриное без Кожи, Лук, Сладкий Красный Перец, Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Филе Куриное без Кожи, Лук. Snacks/Annat: Пелядь, Груши, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Смак Хлеб Дачный, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|