Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2017
|
51,2 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 27,87g | Kolh.: 102,29g.
Frukost: Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлета Домашняя, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: 365 Дней Фундук Необжаренный, Яблоко. mer...
|
|
1409 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ulia_lihacheva 's vikthistorik
|