Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2012
|
73,0 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2012:
|
1293 kcal
|
Fett: 81,93g | Prot: 111,18g | Kolh.: 38,44g.
Frukost: Johnsonville Maple & Brown Sugar sausages, Maple Grove Farms Sugar Free Pancake Mix, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, butter, egg. Lunch: NY strip steak. Middag: NY strip steak. Snacks/Annat: honeydew, Sargento string cheese . mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|