Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 94,21g | Kolh.: 170,13g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Шарлиз Печенье Имбирное, Елизавета Хлеб Вафельный, Яблоко, Яичница. Lunch: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Яблоко, Тунец в Масле (Консервы), Салат Овощной. Middag: Банан, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Елизавета Хлебцы Шоколадные, Кефир 1%. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bigmouth4 's vikthistorik
|