|
Как-то странно: вчера вес был 98,0, а сегодня резко - 97,1. Думала весы соврали, несколько раз перевзвешивалась - нет, все так. Или вода вышла, или в туалет хорошо сходила. Завтра будет видно.
|
97,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 80,62g | Kolh.: 90,70g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Solgar Лецитин в Гранулах, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Помидоры, Solgar Лецитин в Гранулах, Now Foods Ультра Омега-3, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Ашан Сыр Рамзес, Кофе, Редис, Кофе, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Творог 5%. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
3835 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Stepmaskin - 30 minuter, Уход за растениями - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Dammsugning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 9 minuter, Körning - 2 timmar, Massage - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|