Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2017
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 159,37g | Prot: 188,60g | Kolh.: 107,09g.
Frukost: Alesto Mandelkerne, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer, Ener Bio Trinkschokolade, Goldähren Glutenfrei-Kernig. Lunch: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Landjunker Puten-Ministeaks. Middag: REWE Ziegenkäse, GutBio 6 Frische Bio-Eier, Bio Lust Putenbrust. Snacks/Annat: Alesto Mandelkerne, D's Naturals No Cow Bar (Peanut Butter Chocolate Chip), Backfee Haselnusskerne, Dulano Kaminwurzerl, Alesto Paranusskerne. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stående - 1 timme, Matlagning - 20 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|