|
Ох уж этот килограмм!!! Ну ничего) я его уничтожу 💪🏼😈
|
59 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 20,90g | Prot: 80,60g | Kolh.: 83,32g.
Frukost: Арахис, Ясно Солнышко Геркулес, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5Мдж. Middag: Активия Густая Творожно-Йогуртная, Лук, Здоровая Ферма Яйцо, Куриное Филе, Морковь. Snacks/Annat: Coruza Жареная Кукуруза Двойной Сыр, Активиа Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. mer...
|
|
1434 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 maj 17 av medlem: knor2
|
Ну а че он меня бесит!!!!
04 maj 17 av medlem: Evgenffg
|
у меня тож зависло - то 200 в плюс, то в минус
04 maj 17 av medlem: zonisyulia
|
И вижу что подзалило... 😥
04 maj 17 av medlem: Evgenffg
|
опухли штолева?)) можно съесть чернослив или проткнуть кожу, чтоб сдуть
04 maj 17 av medlem: knor2
|
Надо просто фильтровать немножко то что попадает в рот)
04 maj 17 av medlem: Evgenffg
|
о да, не все надо брать в рот))
04 maj 17 av medlem: knor2
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|