Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 102,35g | Kolh.: 133,82g.
Frukost: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком, Карбонат, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Middag: Салат Овощной, Окей Форель Радужная. Snacks/Annat: Икра Щуки, Сливочное Масло, Белый Лаваш, Агуша Кефир 3,2%, Киви, Клубника, Банан. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|