Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
101,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 118,60g | Kolh.: 187,36g.
Frukost: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Tea (Brewed), Peanut Butter, Oven Joy Wheat Bread. Lunch: Sprite Sprite (12 oz), Subway 6" Steak, Egg & Cheese Flatbread. Middag: Unsweetened Iced Tea, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Caesar Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Annat: Tea (Brewed), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. mer...
|
|
3816 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Gå - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Titta på TV - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 12 timmar och 2 minuter, Matlagning - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|