Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2017
|
58 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 39,09g | Prot: 44,01g | Kolh.: 153,84g.
Frukost: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Соленые Крекеры, Картофельное Пюре, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Яблоко, Чай, Чудо Творожок Воздушный Черника. Lunch: Хэлла Пирожное Медовое, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Чай, Русская Каша Хлопья 5 Злаков. Middag: Леденец, Помидоры, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Гороховый Суп, Чай, Курица Вареная. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1591 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|