Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2012
|
97,1 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2012:
|
1206 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 69,15g | Kolh.: 89,49g.
Frukost: Sweet Red Peppers, Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg. Lunch: Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Roasted & Salted Sunflower Seeds, cucumber, Mushrooms, Baby Spinach, Grape Tomatoes. Middag: Grilled Salmon, Fresh Grilled Zucchini. Snacks/Annat: ABC Trek Mix, Independent brand Golden Delicious apples. mer...
|
|
2582 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|