Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2017
|
71,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 99,01g | Kolh.: 95,80g.
Frukost: Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Шампиньоны, Шпинат, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Delverde Макароны Цельнозерновые. Middag: Куриная Грудка Отварная, Молодые Цуккини. Snacks/Annat: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш "Армянский", Луговая Свежесть Сыр Легкий, Малина (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа, Шпинат, Авокадо, Банан, Волоколамское Льняное Масло. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|