|
Так ! Белковый день мне в пользу .
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 25,05g | Prot: 155,46g | Kolh.: 95,20g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Myprotein Omega 3, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Овсяноблин, Myprotein Impact Diet Whey. Lunch: Myprotein Omega 3, Минтай, Капуста Тушеная, Суп Овощной, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. Middag: Myprotein Мицеллярный Казеин. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|