Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2017
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 50,18g | Kolh.: 190,03g.
Frukost: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Окрошка, Хлеб Черный. Middag: Грецкие Орехи, Bounty Bounty, Взбитые Сливки (под Давлением), Nesquik Какао на Молоке, Замороженная Черника, Славица Пломбир на Сливках. Snacks/Annat: Окрошка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пикник Шоколадный Батончик, Курага. mer...
|
|
1474 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|