Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2017
|
87,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 29,42g | Prot: 107,30g | Kolh.: 64,60g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ржаной Хлеб, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пиканта Аджика Домашняя, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Assortel Джем Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|