Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2017
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 53,87g | Kolh.: 210,05g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Chicken Burger, Ultra Light, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Wholemeal Bread, Tasty Cheese Slices, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Middag: Flora Light, Heinz Mixed Vegetables, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Woolworths Dairy Fresh Lite Milk, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), I&J Crispy Battered Deep Sea Fish Fillets. Snacks/Annat: Arnott's Raspberry Shortcakes, Air Popped White Popcorn, Icing Sugar, Cinnamon, Banana. mer...
|
|
1543 kcal
|
Träning:
10 Minutes Intense Activity - 10 minuter, 10 Minutes Light Activity - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harvey1121 's vikthistorik
|