Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 28,69g | Prot: 162,50g | Kolh.: 53,56g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Яичный Белок. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Котлеты из Индейки, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Middag: Бухта Изобилия Треска Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Батончик, Байкальский Кефир Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Cirkelträning - 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|