|
postponed diet until after tax season. Trying 310 shakes.
|
115,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 61,45g | Prot: 58,11g | Kolh.: 141,69g.
Frukost: Blueberries, Krusteaz Belgian Waffles, Winco Extra Creamy Whipped Topping, V8 V-Fusion Energy Black Cherry. Lunch: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing, Mixed Salad Greens, Great Value Frozen Mango Chunks, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, 310 Nutrition 310 Vanilla Shake. Middag: Unsweetened Iced Tea, Sugar, Broccoli, Meatloaf. Snacks/Annat: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mer...
|
|
3984 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 4 timmar och 30 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iewiwall1 's vikthistorik
|